Jämför du dig själv med andra?

Vill du må dåligt? Bingo! Det är nämligen det bästa och säkraste sättet att må riktigt dåligt.  Allt fantastiska egenskaper du ser hos andra har du också. Likaså alla dåliga egenskaper du ser hos andra har du med. Tro inget annat:) När du tror att någon har något du saknar men värderar högt, underminerar du…

Läs mer

Våga vinn!

Lever du det livet du vill leva? Lever du det liv du vill leva? Är du den person du vill vara? Om inte, varför? Vad är viktigt i ditt liv? Vi lägger oerhört mycket tid till saker och ting som har liten betydelse i våra liv, och lite tid till de saker som har stor…

Läs mer

Har du råd att inte motionera?

Må bra gratis! Tänk om det fanns ett magiskt piller som hjälpte mot allt och dessutom var gratis. Skulle du ta det då? Det kanske inte hjälper mot precis allt, men nästan. Fysisk aktivitet! Motion! Röra på fläsket! Hitta det bästa ordet för dig som ger dig högsta möjliga motivation och inspiration för att få…

Läs mer

Människor är speglingar av oss själva!

Dina inre övertygelser styr dig Allt vi går igång på hos andra är en spegling av vad du själv måste jobba med. Hur ser du på dig själv? Vad är dina innersta övertygelser om dig själv och andra? Det är det du visar utåt. Råkar du t.ex ut för människor som behandlar på ett sätt…

Läs mer

Boosta 2018 med en juicefasta fortsättning…

Nu är min 7-dagars juicefasta klar. Jag gjorde det lätt för mig genom att köpa färdiga kallpressade ekologiska juicer från Hjärtats Juiceri. Femtiosex stycken fördelade på åtta om dagen. Fördelen med kallpressad ekologisk juice är att alla vitaminer, mineraler och enzymer behålls tre till fem gånger mer än om man använder en vanlig råsaftscentrifug. Sånt går…

Läs mer

Uppskattning håller relationer vid liv

I med och motgång Forskning visar intressant nog att en av de saker som utmärker hållbara relationer är hur vi relaterar till varandra i medgångar inte motgångar. Intressant! När vi öppet gläds åt att det går bra för den andra, skapas en känsla av samhörighet som hjälper oss även när tillvaron känns tuff. Det är lätt…

Läs mer

Jag måste, jag borde!

Negativa ord! Måste och borde är ord som vi maler i våra huvuden hela tiden och som skapar stress och skuldkänslor. Genom att ta bort orden ”måste” och ”borde”, tar du bort allt motstånd. Så länge du tänker att du måste eller borde någonting väcker det bara stress och krav i dig, även om det…

Läs mer

Boktips! Omgiven av idioter

Lässugen? ”Omgiven av idioter” läste jag ut på min semester. Den är skriven av beteendevetaren Thomas Erikson. Den handlar om hur man ”förstår sig på dem som inte går att förstå”. Den är lättläst, lärorik och väldigt underhållande. Jag skrattade högt för mig själv vid flera tillfällen. Han beskriver olika typer av människor som gula,…

Läs mer

Boosta 2018 med en juicefasta

Rensa ut det gamla och bygg upp en plattform för att må bättre inifrån och utifrån. Juicefasta hjälper dig att bli av med slaggprodukter, gifter och minska inflammationer i kroppen samtidigt som det byggs upp naturligt motståndskraft.     Jag håller på med en 7-dagars juicefasta (3:e dagen nu…) och det är lite tufft i…

Läs mer