SAMTALSCOACH MED RESULTAT

SAMTALSCOACH MED RESULTAT

SAMTALS
COACHING

Mitt namn är Cecilia och jag arbetar som samtalscoach med individer, par och familjer. Jag utgår från KBT och ACT som ger snabba och effektiva resultat på en mängd olika problem.

 

Jag heter Cecilia och arbetar som samtalscoach inom KBT & ACT med individer, par och familjer. 

Samtalscoaching

Coaching är ett väldigt bra sätt att lära känna sig själv på ett djupare plan och den bästa livsinvesteringen du kan göra för dig och din personliga utvecklingen.

Tanken är att du skall ta plats i förarsätet och ansvara för ditt liv, se till att förändra och förbättra det som behövs för att bli maximalt lycklig med dig själv.

Jag ger dig som individ eller er i parrelationer möjlighet att identifiera hur era tankar, känslor och beteenden hänger ihop. Tillsammans utforskar vi  era drömmar, mål och behov för att ni skall bli mer medvetna och nå er fulla potential.

Vilka är då livsmålen? Dessa kanske ännu inte är uppsatta. Det kan vara en av orsakerna till att du inte mår så bra som du skulle kunna göra. Eller så är det inte ”dina” mål utan förväntningar som andra har.

Du har alla svaren inom dig. Mitt jobb är att hjälpa dig att hitta dem och fokusera på det som är viktigast för dig idag och hur vi når din ”bättre” och ”önskade” framtid.

Jag ger dig praktiska verktyg mellan varje samtal som du kan använda i vardagen för att hantera olika tankar, känslor och situationer som eventuellt uppstår.

Jag är certifierad coach inom:

  • KBT/ACT
  • Par/ familj/ grupprealtioner
  • Beroenden / medberoenden
  • Stress / mindfulness / självkänsla

Följ mig på Facebook

 

Vill du ha mitt nyhetsbrev?

 

Please enter your name.
Please enter a valid email address.
Something went wrong. Please check your entries and try again.

Varmt välkommen!

OMDÖMEN

pexels-photo-268533-3671361781-1521017747871

Att ha fokus på vad som faktiskt är bra i vår relation och inte fokus på vad som enbart är dåligt känns som en bra utgångspunkt att jobba vidare på. Att vi har mycket som fungerar var en aha-upplevelse även om vi fortsatt har mycket att jobba på som inte fungerar. Bara att höra det var rätt skönt. Vi fick ett antal verktyg att jobba på var för sig och några att jobba på tillsammans.

Mer konkret och enklare för mig i vilket fall att ta till mig och använda än vad jag kanske trodde innan. Vi känner båda två att detta passar oss som utgångsläge för att komma vidare på egen hand och tillsammans som par med stöd av Cecilia.

 

- Hans och Maria Carlsson -

pexels-photo-589808

Vi har gått i parterapi hos flera terapeuter men det har inte fungerat av olika skäl eller så har inte personkemin funnits där helt enkelt. En kollega och vän tipsade om dig. Vi hade inga förväntningar men det sa det ”klick” direkt. Vi fick inte bara goda råd och verktyg på vägen utan lite mer självinsikt om vad vi själva bar för ansvar in i vårt förhållande. Du delade också med dig mycket insiktsfulla historier och liknelser som blev till stor hjälp i vardagen och rent generellt. Idag har vi äntligen kommit till en ny fas i vårt äktenskap och som individer tack vare dig. Vi vill verkligen rekommendera dig varmt till  alla som behöver hjälp med sin relation. Tack för din förståelse, värme, inspiration och härliga humor Cecilia!

 

- Kicki och Niclas -

SENASTE INLÄGG

Är ditt mål och välbefinnande i livet knuten till din partner?

Syftet med ditt liv är att hitta din gåva i livet, det du älskar att göra för att sedan ge den gåvan till andra. I bästa fall så ta betalt och livnär dig på att ge bort din kunskap som kan vara till värde för andra. För att bli genuint lycklig i livet så knyt…

Så som du hanterar en sak är så som du hanterar allt!

Vi är vanemänniskor! Se till att du har bra vanor som gynnar dig i ditt liv. Vi föds med ett syfte att leva ett meningsfullt liv vad det nu innebär för dig. Det är ditt jobb att hitta det. Alla vill och försöker hitta lycka, balans, glädje och meningsfullhet men gör ni det som krävs?…

Vad är vinsten med ditt beteende?

Vi är alla beroende eller medberoende av något eller någon. Det finns oftast en vinst i det, medvetet eller omedvetet. Vi kanske får uppmärksamhet och bekräftelse från andra som känns bra för stunden, eller så slipper vi ta tag i någonting annat i livet som känns jobbigt på något plan. Vi har tusen och en…

The Power of Now!

Jag skrev det på engelska då det inte är lika kraftfullt på svenska enligt mig själv. Om det är något du skall ta med dig i livet så är det just den här meningen. Varför då? Jo, för oavsett vad du varit med om i livet som format dig så behöver inte det definiera dig…