KBT-SAMTAL MED RESULTAT

  KBT-SAMTAL MED RESULTAT

KBT & ACT

Certifierad
Samtalscoach

Göteborg


KBT & ACT
Samtal med Resultat!

 KBT & ACT

 

Har du nått en punkt i livet där du behöver göra en förändring eller ta ett beslut av något slag för att komma vidare, men vet inte riktigt hur eller vågar inte av olika anledningar?

Vad kommer det i så fall att kosta dig i form av hälsa, lycka, tid, relationer och självkänsla om du befinner dig i samma situation om ett eller fem år? Om inte nu, när då?

 

Du är alltid ett beslut ifrån ett helt annat liv!

 

Hos mig kan du känna dig helt trygg och få utlopp för alla tankar och känslor som rör sig inom dig. Jag lyssnar på dig utan förutfattade meningar, fördomar eller personliga intressen.

Som din samtalspartner hjälper jag dig utifrån dina; behov, önskemål och värderingar. Jag ser till att du kommer till nya insikter och klarheter, gör rätt  prioriteringar och har rätt fokus så att du hela tiden känner att du går framåt mot dina önskade mål.

 

Förändring börjar med ett steg i ny riktning!

 

Vi identifierar tankar, känslor och beteenden som begränsar och hindrar dig på något plan i ditt liv. Du får med dig nya verktyg, perspektiv och förhållningssätt att hantera varje utmaning du står inför mellan varje samtal.

Jag ger dig mitt fulla stöd under hela processen så du har dem bästa förutsättningarna att lyckas skapa det du behöver och längtar efter. Du ångrar bara det du inte gjorde...

 


Ta första steget via röda länken och boka
 ett PROVA-PÅ SAMTAL!

 


E-post: kontakt@ceciliaevers.se
Tel: 0709-960816

 

  • Kognitiv Beteendeterapi (KBT)
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • Parrelationer
  • Familjerelationer
  • Grupprelationer
  • Stresshantering
  • Mindfulness
  • Självkänsla
  • Beroenden/medberoende

Följ mig på Facebook

 

Vill du ha mitt nyhetsbrev?

 

Please enter your name.
Please enter a valid email address.
Something went wrong. Please check your entries and try again.

REFERENSER

pexels-photo-268533-3671361781-1521017747871

Att ha fokus på vad som faktiskt är bra i vår relation och inte fokus på vad som enbart är dåligt känns som en bra utgångspunkt att jobba vidare på.

 

Att vi har mycket som fungerar var en aha-upplevelse även om vi fortsatt har mycket att jobba på som inte fungerar. Bara att höra det var rätt skönt.

 

Vi fick ett antal verktyg att jobba på var för sig och några att jobba på tillsammans. Mer konkret och enklare för mig i vilket fall att ta till mig och använda än vad jag kanske trodde innan.

 

Vi känner båda två att detta passar oss som utgångsläge för att komma vidare på egen hand och tillsammans som par med stöd av Cecilia.

- Hans och Maria Carlsson -

pexels-photo-589808

Vi har gått i parterapi hos flera terapeuter men det har inte fungerat av olika skäl eller så har inte personkemin funnits där helt enkelt. En kollega och vän tipsade om dig. Vi hade inga förväntningar men det sa det ”klick” direkt.

 

Vi fick inte bara goda råd och verktyg på vägen utan lite mer självinsikt om vad vi själva bar för ansvar in i vårt förhållande. Du delade också med dig mycket insiktsfulla historier och liknelser som blev till stor hjälp i vardagen och rent generellt.

 

Idag har vi äntligen kommit till en ny fas i vårt äktenskap och som individer tack vare dig. Vi vill verkligen rekommendera dig varmt till  alla som behöver hjälp med sin relation.

 

Tack för din förståelse, värme, inspiration och härliga humor Cecilia!

- Kicki och Niclas -

SENASTE INLÄGG

Ditt stora VARFÖR!

Det finns flera orsaker till att vi inte når de mål som vi sätter upp för oss själva. En av anledningarna kan vara att vi tror att det är viktigt men i själva verket är det inte ditt mål utan någon annans. Idag blir vi påverkade och inspirerade av allt och alla runtomkring oss att…

Varför är det så svårt när det kan vara så lätt?

Varför är det så att de saker som vi behöver göra mest, gör vi minst av, när vi mest behöver göra dem? När livet är på topp eller så bra som vi nu tycker att det kan vara, befinner vi oss i ett bra tillstånd där vi mediterar, tränar, bakar ett nytt recept, gör den…

Gör om, gör rätt!

Bryt dina destruktiva vanemönster! Vårt liv går i mångt och mycket på repeat. Det är sedan länge invanda beteendemönster som blivit vanor. Om dessa vanor inte gynnar dig är det dags att bryta dem och skaffa bättre vanor. Lättare sagt än gjort många gånger🤨. Om du te.x har en tendens till att överäta varje gång…

Hur du hanterar dina känslor på bästa sätt!

Hur du hanterar dina känslor på bästa sätt😬 Istället för att bli rädd när den där känslan av obehag, överväldigande, oro, stress, irritation, ledsamhet, sårad, arg, tokförbannad, deprimerad, hopplöshet osv. kommer så stanna upp! Var glad och nyfiken på vad den har att säga dig. Det är endast när ni trycker ner och låtsas om…

Behöver du verktyg för att nå dina mål?

Anmäl dig nedan så skickar jag dig GRATIS
en handledning för S.M.A.R.T. (a) mål,
oavsett inom vilket område det är.

Tack, mailar dig snart!

Något blev fel, vänligen försök igen!

Jag kommer ev. använda den information som du delger för att erbjuda dig gratis tips och ideér samt nyhetsbrev vid tillfälle.