Inlägg taggade ‘#personligtväxande’
Nå personlig framgång inför 2020!
Nu börjar 2019 gå mot sitt slut och vad vill du ha mer av 2020? Du är summan av dina tankar om vad du tror om dig själv och din omvärld. Du tänker ca. 65.000 tankar om dagen och oftast är det samma tankar som du tänkte igår och i förrgår osv. Frågan är; för dina tankar dig dit…
Läs merGör om, gör rätt!
Bryt dina destruktiva vanemönster! Vårt liv går i mångt och mycket på repeat. Det är sedan länge invanda beteendemönster som blivit vanor. Om dessa vanor inte gynnar dig är det dags att bryta dem och skaffa bättre vanor. Lättare sagt än gjort många gånger🤨. Om du te.x har en tendens till att överäta varje gång…
Läs merHur du hanterar dina känslor på bästa sätt!
Hur du hanterar dina känslor på bästa sätt😬 Istället för att bli rädd när den där känslan av obehag, överväldigande, oro, stress, irritation, ledsamhet, sårad, arg, tokförbannad, deprimerad, hopplöshet osv. kommer så stanna upp! Var glad och nyfiken på vad den har att säga dig. Det är endast när ni trycker ner och låtsas om…
Läs merRätt fokus
Fokus på fixa’t🙌🏻 Ibland kommer man ur fas. Människor gör oss besvikna i våra relationer, det händer saker på ditt jobb som är utmanande, din hälsa är allt utom på topp och din ekonomi likaså. Vad gör du? Att älta i all oändlighet löser ingenting. Det förstärker snarare känslan av att vara ett hopplöst offer.…
Läs merLider du av panikångest?
Panikångest ”Du är inte dina tankar eller din panikångest även om du upplever det så”. Ångest av olika slag är mycket vanligare än man tror. KBT och ACT har visat sig vara otroligt effektivt mot den här typen av problem. Det går absolut att bli av med, men det kan ta lite tid och tålamod. Istället…
Läs merVåga vinn!
Lever du det livet du vill leva? Lever du det liv du vill leva? Är du den person du vill vara? Om inte, varför? Vad är viktigt i ditt liv? Vi lägger oerhört mycket tid till saker och ting som har liten betydelse i våra liv, och lite tid till de saker som har stor…
Läs merMänniskor är speglingar av oss själva!
Dina inre övertygelser styr dig Allt vi går igång på hos andra är en spegling av vad du själv måste jobba med. Hur ser du på dig själv? Vad är dina innersta övertygelser om dig själv och andra? Det är det du visar utåt. Råkar du t.ex ut för människor som behandlar på ett sätt…
Läs mer