Faser i livet

Vilken fas är du inne i just nu? Jag kommer så väl ihåg när mina barn var små. Jag och min man sa ofta att ”dem är nog inne i någon fas nu”. Det innebar oftast en fas av lite skrik, trots och dålig sömn.   Men det slutar ju inte där När vi blir…

Läs mer

Nå personlig framgång med NLP och Hypnos – Workshop & Kurs

Varmt välkommen till en inspirerande Workshop/Kurs i; Självutveckling & Livskunskap med NLP och Hypnos     Vill du känna, tänka eller bete dig annorlunda? Har du försökt ändra något med dig själv eller ditt liv, men inte riktigt lyckats? Är du öppen för att prova nya lösningar för bestående förändring och inre lugn?  Vill du…

Läs mer

Varför är det så svårt när det kan vara så lätt?

cecilia evers

Varför är det så att de saker som vi behöver göra mest, gör vi minst av, när vi mest behöver göra dem? När livet är på topp eller så bra som vi nu tycker att det kan vara, befinner vi oss i ett bra tillstånd där vi mediterar, tränar, bakar ett nytt recept, gör den…

Läs mer

Gör om, gör rätt!

KBT

Bryt dina destruktiva vanemönster! Vårt liv går i mångt och mycket på repeat. Det är sedan länge invanda beteendemönster som blivit vanor. Om dessa vanor inte gynnar dig är det dags att bryta dem och skaffa bättre vanor. Lättare sagt än gjort många gånger🤨. Om du te.x har en tendens till att överäta varje gång…

Läs mer

Hur du hanterar dina känslor på bästa sätt!

cecilia evers

Hur du hanterar dina känslor på bästa sätt😬 Istället för att bli rädd när den där känslan av obehag, överväldigande, oro, stress, irritation, ledsamhet, sårad, arg, tokförbannad, deprimerad, hopplöshet osv. kommer så stanna upp! Var glad och nyfiken på vad den har att säga dig. Det är endast när ni trycker ner och låtsas om…

Läs mer

En bild säger mer än 1000 ord

Att känna tacksamhet har visat sig ha stor betydelse för att känna lycka i livet. På marknaden finns idag en hel uppsjö av tacksamhetsböcker, i alla möjliga färger och former. Flera som jag pratat med, trots att de inhandlat en fin skrivbok och en penna som de verkligen gillar, upplever det svårt att få till en…

Läs mer

Bra vardagstips inför 2019!

Blev 2018 som du tänkt dig? Vill du att 2019 skall bli ännu bättre? Vill du skapa en positiv förändring av något slag måste du göra det regelbundet så det blir en god vana och beteende. Jag vill dela med mig lite bra vardagstips så att du kan boosta 2019 med mer optimism och meningsfullhet…

Läs mer