Ingefära, gurkmeja och citronens läkande egenskaper

Kostens påverkan Jag är precis hemkommen från ett retreat som jag och en kollega hållit i några dagar. Fokus var bl.a på hur kosten påverkar våra kroppar och vårt sinne, samt hur vi kan leva ett balanserat liv. I min förra blogg skev jag om boken Hälsorevolutionen med Maria Pia Boethius där hon pratar mycket…

Läs mer

Sommarens heta boktips!

Boktips i sommar! Innan jag går på min semester vill jag bara dela med mig av en bok jag precis läst ”Hälsorevolutionen” av Maria Borelius. Den här boken har allt enligt mitt tycke. Jag arbetar ju med KBT; hur tankar, känslor och beteenden hör ihop och hur vi kan påverka dem till vår fördel så…

Läs mer