Boosta dig själv & din hälsa inifrån och ut!

Boosta din hälsa inifrån och ut!  När din kost, sömn, träning och mentala hälsa är i harmoni presterar och mår du du som bäst. I en djungel av information så vill jag dela med mig lite tips och inspiration om vad som hjälpt mig på daglig basis?  Det finns så mycket ”måsten” och ”borden” varje dag,  plus att…

Läs mer

Boosta 2018 med en juicefasta fortsättning…

Nu är min 7-dagars juicefasta klar. Jag gjorde det lätt för mig genom att köpa färdiga kallpressade ekologiska juicer från Hjärtats Juiceri. Femtiosex stycken fördelade på åtta om dagen. Fördelen med kallpressad ekologisk juice är att alla vitaminer, mineraler och enzymer behålls tre till fem gånger mer än om man använder en vanlig råsaftscentrifug. Sånt går…

Läs mer