Lider du av panikångest?

Panikångest ”Du är inte dina tankar eller din panikångest även om du upplever det så”. Ångest av olika slag är mycket vanligare än man tror. KBT och ACT har visat sig vara otroligt effektivt mot den här typen av problem. Det går absolut att bli av med, men det kan ta lite tid och tålamod. Istället…

Läs mer